logo

מה הן הסגולות בשילוב החילבה והכרום ולמה זה טוב לחולי הסוכרת??

אין תרופת פלא עבור מחלת הסוכרת. את זה כולם יודעים. עם זאת, נמצאו דרכים לנסות למנוע את התפרצות המחלה או לפחות להקל על התסמינים שלה. דרך אחת היא לקיחה של חילבה וכרום. 

 

מה זה חילבה?

חילבה הוא צמח בעל עלים אכילים. עם זאת, הזרעים החומים הקטנים שלו הם המפורסמים לשימושם בעולם הרפואה.

השימוש המתועד הראשון של חילבה היה עוד בתקופת מצרים העתיקה, ברחבי המזרח התיכון ובדרום אסיה שם זרעי החילבה שימשו באופן מסורתי גם כתבלינים וגם כתרופה. 

שימושי החילבה עשוי לעזור לבעיות שונות כמו: עיכול, הנקה, דלקות פרקים, בעיות בכליות ותסמיני גיל המעבר.

לרכישת חילבה >>

 

איך החילבה קשור לסוכרת?

ישנם מחקרים מעטים מאוד התומכים בחילבה כטיפול יעיל עבור מצבים רפואיים שונים. 

עם זאת, רוב המחקרים המדעיים טוענים כי אכן קיימת יכולת לזרעי החילבה להורדת רמת הסוכר אצל חולי הסוכרת.

זרעי החילבה מכילים סיבים וכימיקלים התורמים להאטת העיכול וספיגת הפחמימות והסוכר. הזרעים אף עשויים לסייע בשיפור הדרך בה הגוף משתמש בסוכר ולהגדיל את הכמות המופרשת.

לדוגמה, מחקר אחד מצא כי מינון יומי של 10 גרם של זרעי חילבה ספוגה במים חמים עשוי להיות מועיל להשתלט על סוכרת מסוג 2. 

מחקר אחר מצביע על כך מאפי אכילה, כגון לחם, מקמח חילבה עשויים לעזור להפחית את עמידות לאינסולין אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2.

 

מה זה כרום?

כרום הוא מינרל הנמצא בעור, בשומן, בשרירים, במוח ובכליות וקשור למטבוליזם יעיל של סוכר בדם ובתאים. הצורה הזמינה של כרום שנקלטת היטב ע”י הגוף היא כרום פיקולינט והוא מתאים בעיקר לחולי סוכרת הסובלים גם מהשמנה.

לרכישת כרום >>

המחיר הטוב באלטמן

 

איך הכרום קשור לסוכרת?

קליטת הכרום נעשית דרך המעי הדק. בדרך כלל הרבה מהכרום שהיא מקבלת מופרש בשתן. אנשים עם סוכרת עשויים להפריש עוד יותר כרום מאשר אנשים בריאים ואובדן חיוני זה מקשה על גופם להגיב לאינסולין.

מספר מחקרים הראו כי תוספי כרום יכול לעזור לאנשים עם סוג 1 וסוכרת מסוג 2 לשלוט ברמת הסוכר בדם שלהם. בעקבות כך, הכרום הוא תוסף פופולרי עבור אנשים עם סוכרת מסוג 2 וזאת הודות לשנים של מחקרים הרומזים שהוא עשוי לעזור לשלוט ברמות הסוכר בדם. 

שילוב החילבה והכרום, נמצא כי שילובם של החילבה והכרום תורמים לשמירה על רמות סוכר תקינות בגוףו בוויסות רמות הסוכר. 

 

איך כדאי לבחור תוסף המשלב חילבה וכרום?

אף אחד לא אוהב ריח מהפה ולכן, כדאי לשים לב שהחילבה בתוסף הוא נטול ריח. שימו לב שסוג הכרום הוא כרום פיקולינט- הספיגה שלו טובה יותר. מומלץ שתהיה תוספת של ביוטין המסייעת לספיגת הכרום ותוספת של ג’ימנמה. ג’ימנמה הוא צמח אשר נמצא קשר חיובי בינו לבין מצבי השמנה וסוכרת בתחום הרפואה העממי. 

 

איך מומלץ לקחת את התוסף?

1-2כמוסות ליום. כדאי יש לקחת את הכמוסות כ-20 דקות לפני הארוחה.

מומלץ להפריד בין לקיחתו לבין השימוש בתרופות/תוספי תזונה אחרים למשך 20 דקות בגלל יכולת הספיגה שלו.

חילבה וכרום

התחל צ'אט